• Τι εννοούμε όταν λέμε υγιεινή διατροφή- ποιες είναι οι βασικές αρχές  της υγιεινής διατροφής ;


• Υπάρχει σωστός συνδυασμός των τροφών, και ποιος είναι αυτός;


• Ποιοι είναι  οι παράγοντες που πρέπει να λαμβάνει κανείς υπ’ όψη του για την σωστή παραγωγή και διατήρηση των τροφίμων;


• Πόσο ασφαλή και υγιεινά είναι τα συσκευασμένα τρόφιμα και το έτοιμο φαγητό που καταναλώνουμε; 

Το φαγητό που φτιάχνουμε στο σπίτι μας για τα μέλη της οικογένειάς μας υπερέχει του έτοιμου, για έναν κύριο λόγο: εμείς οι ίδιοι ελέγχουμε την  ποιότητα των πρώτων υλών, την ασφάλεια κατά την παρασκευή και την συντήρησή του, και συνεπώς, γνωρίζουμε τη θρεπτική αξία του.